Rektusdiastase
Sport für Mütter
Mama Mal Anders
Rektusdiastase - Aufbaukurs nach der Rückbildung
"Mama Mal Anders" richtet sich an alle Mamas ab Geburt bis zu einer geschlossenen Rektusdiastase.
Dieser Kurs ist als Rückbildungskurs oder als Aufbaukurs nach der Rückbildung geeignet. Alle Übungen zielen auf die Kräftigung der inneren Bauchmuskulatur ab, um das Bindegewebe zu stärken und die Rektusdiastase zu schließen.
Als Rektusdiastase bezeichnet man das Auseinandersetzen der geraden Bauchmuskulatur nach einer Schwangerschaft. Anzeichen können sein, ein nicht verschwindender Mamabauch, Rückenschmerzen, Magen-Darm-Probleme wie Verstopfungen, Blähungen oder Völlegefühl und ein schwacher Beckenboden. Im Kurs stärken wir den inneren Bauchmuskel, um die Stabilität im Körper wieder herzustellen.
Präsenz- und Onlinekurs
Das Bindegewebe benötigt eine gesunde und ausgewogene Ernährung um sich zu stärken. Durch den Zusatz des Ernährungsberatung-Präventionskurses bezuschussen die gesetzlichen Krankenkassen den Kursbeitrag bis zu 100%. Wie hoch die genaue Erstattung ist, erfährst Du auf www.kilosade.com.
Die Teilnahme am 6-Wochen-Kurs + Onlineprogramm beträgt 119,-€. Nach Abschluss des Kurses erstattet Dir Deine Krankenkasse bis zu 100% des Kursbeitrages.
Ich freue mich, Dich und Dein Baby im Kurs zu sehen!
Deine Julia
Kursleitung: Julia Anders
Kosten:
119,00 Euro 6-Wochen-Kurs (die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs bis zu 75 bis 100 %)
50,00 Euro 4-Wochen-Kurs (Privatleistung)
Termine:
6-Wochen-Kurs ab 09.01.23 von 11:00 bis 12:00 Uhr
4-Wochen-Kurs ab 23.01.23 von 11:00 bis 12:00 Uhr
Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen.
Mark Twain