Loslassen und Ankommen - FamiLIEnleBEn

Ihre Familienpraxis in Alt-Hohenschönhausen
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Loskommen und Ankommen
der entspannte Geburtsvorbereitungskurs für Frauen

Eine Schwangerschaft und die Geburt des eigenen Kindes sind die wichtigsten und schönsten Ereignisse im Leben einer Frau. Leider haben viele Frauen aber gerade in der Schwangerschaft vermehrt körperliche Beschwerden und starke Ängste, welche die Freude auf die Geburt trüben.

In meinem Kurs "Loslassen und Ankommen" möchte ich Ihnen die wohltuenden Techniken des Autogenem Trainings zeigen und Sie auf die Geburt Ihres Kindes einstimmen. Audio-Dateien helfen Ihnen das Erlernte im Alltag zu üben.

Die positiven Aspekte des Autogenen Trainings in der Schwangerschaft:

  • Schwangerschaftsbeschwerden werden positiv beeinflusst
  • es stärkt das Vertrauen in Ihre eigene Person und lässt Sie die Geburt als natürlichen Prozess betrachten
  • vermeidet Verkrampfungen während der Geburt und verkürzt somit die Geburtsdauer
  • durch individuelle "Schlüsselwörter" gelingt der Prozess des Loslassen besser
  • eignet sich gut zum Abbau von Ängsten
  • verbessert das allgemeine Wohlbefinden
Dieser Kurs vereint ganzheitliche Geburtsvorbereitung und Autogenes Training und ist besonders für Frauen geeignet, die schon einmal eine Geburt erlebt haben. Vorsichtshalber möchte ich Sie darauf hinweisen, dass es sich hierbei nicht um HypnoBirthing handelt.

Bereiten Sie sich (unabhängig von der Schwangerschaftswoche) gemeinsam mit anderen schwangeren Frauen in einer entspannten Atmosphäre auf das Abenteuer Geburt vor.  Gern zeige ich Ihnen weitere wichtige Techniken wie Progressive Muskelentspannung, Atem- und Entspannungsübungen, die Sie wundervoll zum Loslassen während der Geburt nutzen können.

Im Rahmen der Gesundheitsprävention bezuschussen einige gesetzliche Krankenkassen Kurse zum Erlernen des Autogenes Trainings. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Im Anschluss des Kurses können Sie von mir eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei der Krankenkasse erhalten.

Kursleiterin: Sabine Lesch-Kaiser

Kosten: 99,00 Euro* für 8 Kursstunden a´ 75 Minuten (inklusive, Getränke, Handout und Audio-Dateien zum Üben)

(inklusive 19 % Umsatzsteuer)

Weitere Informationen telefonisch unter der Telefonnummer 030/99 00 63 69 oder per Mail.

nächster Termin:
Dienstag, den 14.07.2020 von 13:30 bis 14:45 Uhr

(noch 3 Plätze frei)
Mittwoch, den 12.08.2020 von 17:00 bis 18:15 Uhr

(noch 7 Plätze frei)

Jeder Tag ist ein kleines Leben,
jedes Erwachen und Aufstehen eine kleine Geburt,
jeder frische Morgen eine kleine Jugend.

Arthur Schopenhauer
Praxis famiLIEnleBEn * Friedhofstraße 2 *13053 Berlin
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