Rückenschule - FamiLIEnleBEn

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Rückenschule

Unsere Angebote > Schwangerschaft > bewegte Angebote in der Schwangerschaft
Rücken Mal Anders
 
Die Kombination aus klassischer Rückenschule und aktivem Rückenfit
in der Schwangerschaft

Schmerzen und körperliche Einschränkungen werden häufig verursacht durch Belastungen oder Verletzungen der Knochen und Gelenke. Aufgrund unserer modernen Lebensbedingungen sind junge sowie ältere Personen betroffen. Rückenschmerzen nehmen hierbei eine zentrale Stellung ein.

Um genau diesen Rückenschmerzen vorzubeugen oder diese zu beseitigen, besteht dieser Kurs aus bewegungs- und verhaltensbezogenen Maßnahmen, welche die Rückenschmerzen mittels körperlichen Trainings und unter Einbezug pädagogischer und psychologischer Elemente kompensieren können.
 
Dazu beinhalten alle Kurseinheiten theoretische Schulungs- sowie praktische Trainingselemente. Das Ziel jeder einzelnen Stunde ist die wirbelsäulenumfassende Muskulatur zu kräftigen und ein rückengerechtes Alltagsverhalten zu bewirken.

Kursleiterin: Julia Anders

Termine:     immer montags von 12:45 bis 13:45 Uhr

Kosten:       Schnupperstunde 12,-€
 8-Wochen-Kurs 96,-€

Einstieg jederzeit möglich

Bei Nichtbeendigung des Kurses (Sportverbot, Entbindung) können die restlichen Termine in Mama-Baby-Kursen ab 6 Wochen nach Entbindung* eingesetzt werden.
*abhängig von Entbindungsart und Gesundheitszustand

Weitere Informationen bzw. Anmeldung über die Telefonnummer 0151 – 21 22 47 83 oder das Kontaktformular:








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