Bikini und Badehose - FamiLIEnleBEn

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Bikini und Badehose

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Bikini & Badehose
Der Sommer wird heiß - genau wie das Training!

Steige jetzt ein, denn der Sommer kommt jedes Jahr überraschend... Kräftige und straffe mit mir deinen gesamten Körper für den Sommer am Strand. Du brauchst nur dich selbst und schon geht es los. Ich zeige dir, wie du allein mit deinem Körpergewicht verschiedene Muskelgruppen effizient und gelenkschonend kräftigst.

Vielseitige Übungen wie der Sideplank oder Mountain Climbers formen deine Bauchmuskulatur und stärken deine Beine. Noch ein paar Squats und Lounges für den Po und schon heißt es für dich: ab an den Strand!

Eine gute Körperspannung und eine aufrechte Haltung sind das i-Tüpfelchen.

Training ganz nach dem Motto: "Dein Körper ist dein bestes Fitnessgerät!"

Kurszeit: dienstags 18-19 Uhr

Kursleiterin: Julia Anders

Kurspreise:

Probestunde 12€
3 Einheiten --> 40€
5 Einheiten --> 60€
8 Einheiten --> 90€

Weitere Informationen bzw. Anmeldung über die Telefonnummer 0151 - 21 22 47 83 oder über das Kontaktformular:








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